第
3周
要點提示
妻子在懷孕的特殊時期，作為“準爸爸”的你，是在激動、期待之余躲在一旁偷著樂？還是把孕育小生命看作是夫妻共同的責任呢？專家指出：“準爸爸”的態度會直接左右著懷孕妻子的情緒，并對胎兒產生很大的影響。尤其是胎教，準爸爸萬萬不可缺席。
那么，這辛苦而幸福的40周，陪妻子一起“懷孕”吧！看看每1周，準爸爸都要做些什么，才能表達你對準媽媽和胎寶寶的濃濃愛意。
第三周：避免孕媽媽與寵物接觸
這個時候，妻子已經懷孕了。如果家里有貓狗，要盡量避免孕媽媽與寵物接觸。這時的胎寶寶很脆弱，你要保證孕媽媽能夠遠離噪音和震動，遠離電磁輻射，千萬不要與孕媽媽發生爭執，盡量讓她長期能夠擁有良好的情緒。
每周一解：
在媽媽們努力學習育兒知識的同時，我們很想知道，爸爸們是否也同樣努力。遺憾的事實是：據不完全統計，爸爸們自認為的那些育兒詞匯的含義，70%是含有某種誤解的。所以，老爸的育兒知識 “掃盲”從現在開始。
爸爸的誤解：孕期泡澡=熱水煮胎兒
懷孕之后，以前酷愛泡澡的我還一直沒泡過澡呢。原因是老公認為泡熱水澡會燙到肚中的胎兒，所以只允許我淋浴。
正解：“妊娠期間的泡澡”
妊娠期間，胎兒被保持一定溫度的羊水、子宮、媽媽腹部的脂肪以及皮膚等層層地保護起來，從而可以有效地避免受到來自外界的刺激。因此孕婦在泡熱水澡時，即使水很燙，甚至不慎被燙傷，胎兒也不會有任何的感覺。
你的胎寶寶需要你的好好保護
剛剛懷孕的胎寶寶是十分脆弱的，為了保證寶寶的身體處于健康的狀態，你要特別注意遠離對胚胎發育有不利影響的環境。那么有哪些環境是要需要回避的呢?
遠離噪音和振動：噪音與震動會讓你增加流產的機會，更有甚者還可能會引起胎寶寶低體重、新生兒生命力低下、聽力受損害、聽覺發育差等。如果有超過100分貝以上的強噪音，就會對你的寶寶的影響更大。
應回避的工作環境：1.接觸放射線危險的工作，如醫院放射科、單位的計算機房等。2.高強度的流水線工作。因為過度的疲勞也會導致流產。3.需頻繁上下攀爬、彎腰下蹲等動作的工作。4.寵物醫院。動物常攜帶有病菌，可通過你感染胎寶寶，導致胎寶寶發育異常。5.高熱對胎寶寶也有影響：高熱(即孕媽媽發燒39度以上)孕早期高熱可能會引起胎寶寶終須神經系統畸形。
農藥對胎寶寶的影響：如果你一不小心吃下了沒有洗干凈的水果上的殘留農藥，這樣對你和你的寶寶來說都將是后患無窮。因為孕媽媽的新陳代謝十分的旺盛，對農藥的吸收能力很強，容易發生中毒現象。農藥中毒不但會危害你的身體健康，而且還會影響胎寶寶的正常發育。因此你在吃蔬果之前，一定要將這些蔬果清洗干凈，再進行食用。
遠離電磁輻射：科學表明，在妊娠期頭3個月中電磁輻射影響危險比妊娠中、晚期危險大。
防輻射服 幫你遠離輻射
在懷孕的第二周里，你可能剛剛知道自己懷孕了，剛剛身為人母的擔憂和喜悅一起攜手而至。然后你就會變得格外的小心翼翼，生活中輻射源有很多，你想要盡可能的遠離輻射源，但是還是會不可避免或多或少地接觸到一些輻射源，比如電腦。在這個時候，你就需要一件防輻射服?，F在市面上主要流通的防輻射服有多種材質，材質不同，功效也會有所差異。你需要根據自己的需求來進行選擇。
該怎樣正確的使用電熱毯
在嚴寒的冬天，你也許會因為希望可以讓被窩暖和一點而使用電熱毯，卻又害怕電熱毯輻射對胎寶寶的影響。正確的使用電熱毯方法是：打開電源的電熱毯不宜躺上去的。而是應該先將電熱毯預熱半小時，在睡覺之前關閉開關，拔掉電源插頭。
孕早期感冒了應該注意哪些?
常見的呼吸系統疾病的一種是孕早期感冒。孕婦上呼吸道感染有90%是由病毒引起的，所以沒當你感冒并且伴隨著有發燒咳嗽的現象的時候，千萬不要馬上就服抗生素，在這個時候，你需要用以清熱解毒、止咳化痰的中藥為主。但是臨床實踐證明，如果中藥選用不當的話，也可能會將病情延誤并且可能會加重。如果合并了細菌感染，比如細菌性肺炎，可以在醫生指導下服用藥物。另外，休息和營養對于疾病的恢復來說是非常重要的。俗話說：“三分治七分養。”要多多的喝水、多多休息，并且減少服用藥物。
孕期3周營養提示：
1．營養學家們從臨床的個案研究發現，假如母親在懷孕的時候飲食習慣不好的話，那么寶寶在出生后會很容易表現出沒有胃口、不喜歡吃東西、經常吐奶、消化吸收不良、偏食等現象。如果孕媽媽們希望以后寶寶能有良好的飲食習慣，要特別注意自己要先養成良好的飲食習慣。
2．在補充葉酸的同時，需要加強多種微量元素的攝取，因為中樞神經系統的發育，微量元素鋅、銅等也參與了?？梢赃m當地吃一些香蕉、動物內臟，還有瓜子、花生、松子等堅果類食品，這些食品中富含鋅元素。
蓮藕炆豬手豬腳筋
原料:蓮藕、豬手、豬腳筋
做法:
1. 先將豬手斬件，放入開水內燙，而豬腳筋則需在湯水后用開水冷卻，待用。
2. 先用兩片姜爆香油鍋，再放入已斬件的蓮藕炒一至兩分鐘。
3. 將蓮藕放入，跟豬手、豬腳筋炒，然后注入六碗清水，并加入調味料，以中火炆45分鐘即成。
音樂胎教的教材必須是經過專家鑒定的正規胎教教材，因為有許多音樂材料是不適合做胎教教材的，有些節奏過于強烈或過于雜亂、音響過強，或聲音不柔和、不美、刺耳的、頻率過高的，都會引起胎兒不適或對胎兒造成傷害。所以選擇音樂胎教教材前好能參加一些有關專家辦的培訓班，或經專家指導。沒有這個條件的，孕婦家人就要自己細心一些，可將買來的胎教音樂磁帶、光盤先聽一遍，感覺一下有無不舒服感，有則不適合做胎教教材，沒有不舒服感，聽著很柔美、舒暢，就可以拿來給胎兒聽。
在這時，有很多準媽媽們并沒有發現自己已經懷孕了，所以在你以為的備孕期里，你應該聽一些抒情的音樂保持輕松愉快的情緒。多多了解相關的懷孕知識，以備及時發現懷孕征兆，多與配偶聊天，做好迎接寶貝的充分心理準備。
每周胎教音樂：《假日的海灘》《雨中的花園》《風的呢喃》《春之歌》《春天的燕子》
孕期第3周胎兒發育：
在這個時候精子和卵子已經開始結合在一起并且已經形成了受精卵，受精卵有0.2毫米大小重1.505微克。受精卵在經過3-4天的運動之后就到達了子宮腔，在這個過程中由一個細胞分裂成多個細胞，并成為一個總體積不變的實心細胞團，稱為桑胚體。
孕期第3周懷孕癥狀：
這個時期你將進入排卵期，假如時機合適，你這個時候就會懷孕了。對你自己本身來講呢，你可能還沒有什么其他特別的感覺，然而在你的身體內部正在進行著一場變革。而自此之后呢，你的生命中就會多了一份責任，你和丈夫的二人世界也會告一段落，你的寶寶將與你同歡樂，你的母愛天性將會發揮得淋漓盡致。
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